1.
Olah Raga
- Kegiatan olah raga tetap diteruskan karena selain menjaga kestabilan berat
badan, juga bisa membantu menjaga kesehatan anda jadi teruslah olahraga karena
penting juga untuk kesehatan. Olahraga juga
terbukti Bagi orang yang memiliki nafsu makan yang tinggi dan menyebabkan
mereka makan dengan porsi yang banyak namun aktivitas yang rendah, olahraga
sangat diperlukan untuk membakar kalori yang ada pada makanan yang mereka makan.
2. Konsumsi makanan seperlunya.
-Apa yang
dimaksud seperlunya? Artinya adalah bahwa anda harus mengkonsumsi makanan
sesuai dengan kebutuhan anda. Perlu diketahui bahwa kebutuhan setiap orang
berbeda dari orang lain. Penyebabnya